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naturopathe hemorroides

Soulager les hémorroïdes naturellement

Les hémorroïdes sont un symptômes très courant

Douloureux, gênant et compliqué à gérés, ils sont le lots de nombreux français

Découvrez-ici ce que sont les hémorroïdes et comment les soulager naturellement.

Allons-y et mettons KO les hémorroïdes!

C’est peu glamour, mais il faut en parler ! Parce que beaucoup sont concernés et clairement on est toujours gêné pour en parler.
BREF il n’y a pas de raison et vu la souffrance qu’ils entraînent, si je peux vous aider un peu

>Les hémorroïdes qu’est-ce-que c’est ?

Ce sont des veines présentent au niveau de l’anus et du rectum…TOUT LE MONDE A DES HEMORROÏDES !
Ces veines se dilatent, notamment au moment de la poussée pour déféquer.

>>Par contre tout le monde n’a pas de crise hémorroïdaires :

Une dilatation anormale et prolongée de ces veines.
Ils peuvent être internes ou externes, dans les deux ils sont très souvent gênant, voir douloureux, voire très douloureux.
On ne connaît pas l’origine de ces symptômes, même si une insuffisance veineuse nous rend plus sensibles.

On sait par contre qu’il y a des pathologies ou état physiques qui provoquent le déclenchement des crises :

>La constipation
>La diarrhée
>Les troubles du transit en général
>Mauvaise alimentation
>Grossesse

De manière générale si vous êtes sujet aux hémorroïdes :

>Consommez beaucoup de fibres pour faciliter le transit
>Éviter les épices (poivre piment ETC) qui peuvent brûler l’anus
>Surveillez votre consommation d’alcool et café : ils peuvent entraîner une déshydratation et donc une crise.
>Buvez beaucoup d’eau.

De l’art de bien faire popo :

Le saviez-vous ?
Les occidentaux sont beaucoup plus sujets aux hémorroïdes que certains de nos voisins qui ont choisi d’autres positions.

Pourquoi ? Parce qu’en termes de trône, ils en connaissent un rayon !

>>Pour déféquer tout en respectant votre rectum et votre anus, pensez déjà à ne pas rester trop longtemps sur les toilettes. Cette position n’est pas top puisqu’elle met en pression ces parties.

>La meilleure position pour déféquer ? Accroupie !

Les positions assises ou debout sont faites pour garder bien fermés nos sphincter biens fermés et sans effort !
Un muscle, le pubo-rectal, enserre comme un lasso l’angle ano-rectaln créant un coude.
Nous devons donc forcer pour expulser les selles.
En position accroupie, ce muscle se desserre et l’expulsion se fait beaucoup plus facilement.
On force moins : moins ou PAS DU TOUT d’hémorroïdes.

>>Mais comment se mettre accroupies sur nos chers toilettes ?

Simplement en investissant dans un petit marchepied et poser vos pieds dessus pour surélever vos jambes et desserrer le lasso !

Je ne vais pas vous parler des traitements médicaux qui visent soit à calmer la douleur, soit à aider les veines à se tonifier, vous les connaissez sans doutes !
Enfin, il s’agit ici de produits qui n’empêcheront pas les crises mais serviront simplement à les soulager !

Mais intéressons-nous aux méthodes naturelles pour soulager les hémorroïdes :

>Le bain de siège : à l’eau très froide, minimum 15min, minimum 3 fois par jour.
>Le vinaigre de cidre : prenez un linge, imbibez le de vinaigre (diluez le dans de l’eau pour éviter les picotements), appliquez-le sur la zone, minimum 10min, plusieurs fois par jour.
>L’argile verte : faire une pâte avec un peu d’argile verte (montmorillonite) et de l’eau, appliqué sur la zone en couvrant d’une compresse, laissez 20min et bien rincer. 3 fois par jour.
>L’aloe vera en gel appliquée sur la zone permettra de soulager la sensation de brûlure et démangeaison.

La phytothérapie contre les hémorroïdes:

>La vigne rouge
>Le mélilot
>L’hamamélis
>Le marronnier d’Inde

Sont des plantes qui vont augmenter la résistance des veines, sont veinotoniques et antioxydantes et vous aiderons à soulager les crises. En prise orales, en pommade ou en huile.

L’aromathérapie ?

Très honnêtement je ne suis pas très à l’aise avec le fait de vous conseiller de vous appliquer des huiles essentielles sur une muqueuse.
Donc vous trouverez des recettes ailleurs, mais pas ici 😉
Je trouve les produits proposés plus hauts beaucoup plus doux et adaptés à la zone.

>La réflexologie plantaire et les massages de l’abdomen pour soulager les hémorroïdes :

Pour travailler sur la circulation, sur la digestion et le transit !

> Je reste disponible pour toutes questions!

> Vous souhaitez prendre RDV pour un massage, de la reflexologie ou des conseils en santé naturelle ? Découvrez-ici mes prestations !

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